Egészséges ízületek 
A porc felépítésének és lebontásának egyensúlyát bonyolult rendszerek tartják fenn.A porckopás első jelei általában csak sejtszinten mutathatók ki, sokszor jóval azelőtt, hogy a röntgenfelvételek károsodásokat mutatnának.Kis sérülések, gyulladásos anyagok felszaporodása … Bővebben
Tudta, hogy a 45 év felettiek között minden harmadik felnőttnek térdízületi porckopása van, és minden ötödik ember csípőízületi kopással él ma Magyarországon? Sokan szenvednek a porckopástól, de a többség csak … Bővebben
Itt a jó idő, irány a kert! A kertészkedésnek ugyanis nem csak a sok szép virág a jutalma. Testedzésnek sem utolsó – a kerti teendők fizikailag, lelkileg és … Bővebben
Akinek volt már csípőfájdalma, az tudja, hogy ez milyen kellemetlen, és mennyire korlátoz minket a mozgásában – egy olyan probléma, ami számos ember életét megkeseríti, és gyakran akár a mindennapi … Bővebben
A krónikus ízületi bántalmakban – reumás gyulladásban vagy ízületi kopásban – szenvedő páciensek érzékenyek az időjárás hirtelen változásaira. Aki kopásos, meszesedéssel járó gerincbántalmakkal, ízületi problémákkal küzd, lehetőleg kerülje a tartós … Bővebben
Az ízületi panaszokkal küzdő emberek közül sokan télen inkább kímélik magukat. Azonban a passzivitás nem helyes választás, mivel az ízületeknek ekkor is szükségük van a mozgásra.Az ízületi problémák kialakulásához vezethet … Bővebben
Vállfájdalommal már mindenki találkozott életében. A kellemetlen tünetek leggyakrabban feszültség, túlerőltetés, sérülés következtében alakulnak ki, de a vállízület fájdalmas mozgáskorlátozottságát a szervezetben keletkező különféle gyulladásás elváltozások is okozhatják. Bár a vállban … Bővebben
