A csípőfájdalom leggyakoribb oka a csípőízület kopása, ami 50 éves kor után egyre több embernél okoz kisebb vagy nagyobb csípőízületi panaszokat. Korral és a mindennapos használattal ugyanis a porc fokozatosan … Bővebben
A nyár a megérdemelt pihenés, a családi utazások ideje is. Természetesen mindannyian arra vágyunk, hogy a szabadságunk is gondtalanul, ízületi fájdalmak nélkül teljen! Ezért ha nyaralás alatt nem szeretnénk térd-, … Bővebben
A forró napokon a szervezetünk energiaszükséglete 15 százalékkal csökken. Mivel a kalória- és zsiradékdús ételek fogyasztása fokozza az izzadást, rossz közérzetet és emésztési problémákat is okozhat, ezért nyáron inkább naponta … Bővebben
Nyáron a nagy meleg miatt megnő a szervezetünk vízigénye – hőségben a szervezet a megszokott folyadékmennyiség többszörösét is elveszítheti, ezért 25°C fölött már figyelni kell arra, hogy akkor is igyunk, … Bővebben
Sok egészségügyi problémát okozhat, ha a légkondicionáló berendezés ránk fújja a hideg levegőt. A kellemes hőmérséklet a nagy melegben ugyan életmentőnek tűnik, ám a klíma helytelen használata káros lehet az … Bővebben
Nem is gondolnánk, milyen hatalmas erők hatnak a csípőízületre a mindennapi tevékenységeink során. Járáskor a csípőre ható erő a testsúly 2,5-szeresének felel meg. Lépcsőn felfelé haladáskor ez az erő a … Bővebben
A csontritkulás a csontok fokozatos meggyengülésével és törékennyé válásával járó betegség. A szív- és érrendszeri megbetegedések után ez a második legnagyobb világszintű népegészségügyi probléma, szakértők szerint az elkövetkező 50 évben … Bővebben
Egy felmérés szerint a magyar lakosság 70%-ánál jelentkezett már az alvászavar, sőt a lakosság 30 %-a folyamatosan szenved az alvászavar, a rossz alvás, vagy éppen az álmatlanság kellemetlen tüneteitől. Az alvászavaroknak nagyon … Bővebben
Az artrózis – ízületi porckopás – az ízületeket érintő egyik leggyakoribb probléma, amely során az ízületeket borító porc elvékonyodik, töredezetté válik, majd lassan felszívódik. A porckopás általában lassan alakul ki, … Bővebben
Minden egyes lépésnél testsúlyunk 1-1,5-szerese nehezedik a talpunkra, míg futásnál ez még ennél is több: súlyunk 3-4-szerese. Ha egy átlagos nap során ilyen terhelésnek vannak kitéve az ízületeink, milyen lehet … Bővebben