Az artrózis – ízületi porckopás – az ízületeket érintő egyik leggyakoribb probléma, amely során az ízületeket borító porc elvékonyodik, töredezetté válik, majd lassan felszívódik. A porckopás általában lassan alakul ki, … Bővebben
Minden egyes lépésnél testsúlyunk 1-1,5-szerese nehezedik a talpunkra, míg futásnál ez még ennél is több: súlyunk 3-4-szerese. Ha egy átlagos nap során ilyen terhelésnek vannak kitéve az ízületeink, milyen lehet … Bővebben
Ha megfelelő módon kívánunk gondoskodni az ízületeinkről, nem árt néha odafigyelni arra, hogy mit kell megváltoztatni az étrendünkben és az életmódunkban. Tudományosan bizonyított tény, hogy a megfelelő étrend és testmozgás … Bővebben
Nem kizárt, hogy a női nemi hormon csökkenő szintje összefüggésbe hozható az ízületi gyulladás megjelenésével. Bizonyos ízületek gyakrabban fájnak A Newscastle Egyetem kutatói szerint a 85 év feletti lakosság 65,4 … Bővebben
Az artrózis jellegzetes tünetei a fájdalom, a deformitások és az ízületi mozgáskorlátozottság.A fájdalom és az ízületi merevség az artrózis legjellegzetesebb tünete. Ekkor hosszabb pihenés után nehéz az elindulás, a csípő, … Bővebben
Vállfájdalom kialakulhat hétköznapi feszültség, izomgörcs miatt, túlerőltetés, sérülés következtében, de akár gyulladás is okozhatja.A szervezet gyulladásai szintén kihathatnak az ízületekre, okozhatják azok fájdalmát, a vállét is. Ha a fájdalom a … Bővebben
Tény, hogy lényegesen tovább élünk, mint néhány évtizeddel korábban, de sajnos nem mindig egészségesebben. A testmozgás hiánya, a nem megfelelő étrend , elhízás, nagymértékben hozzájárulnak az életminőségünk romlásához és az … Bővebben
Mitől fájhat a derekunk? A gerinc, a deréktájék időszakos vagy állandósult fájdalma huszonéves kortól szinte mindenkit érintett már, ez az egyik leggyakoribb mozgásszervi panasz. A gerinc egy érzékeny része a … Bővebben
Mivel a térdünk csontjai, ízületei, szalagjai élethossziglan tartó megterhelésnek vannak kitéve, ezért meglehetősen sérülékenyek. Ha a térde már jó néhány éve viseli az ön súlyát, előfordulhat, hogy nem tűri tovább … Bővebben
A rendszeresen tréningező embereknél alacsonyabb a tartós hát-, nyak- és vállfájdalmak kialakulásának kockázata egy norvég felmérés szerint.Az elhízásnak és a fizikai inaktivitásnak szerepe van abban, hogy ezeken a területeken krónikus … Bővebben