Leegyszerűsítve két ok miatt fájhatnak az ízületeink – gyulladás miatt vagy porckopás miatt. Az ízület problémák kialakulásában korábbi sérülések, örökletes tényezők is szerepet játszanak, de nem szabad elfelejtenünk, hogy nagyon … Bővebben
A hirtelen jött időjárási frontok megviselnek minket. Az egészséges szervezetre is hatással van az intenzív hőmérséklet-ingadozás, ám a gyorsan váltakozó időjárást a krónikus betegséggel küzdők még jobban megszenvedik. Miért erősödik … Bővebben
A térdízület a testünk legnagyobb és egyik legbonyolultabb ízülete, és ez sérül leggyakrabban. A porcleválás leggyakoribb tünetei a mozgással együtt járó fájdalom, valamint a térdízületi mozgáskorlátozottság.Ha a sérült porc beakad, a térdízületet … Bővebben
A porc felépítésének és lebontásának egyensúlyát bonyolult rendszerek tartják fenn.A porckopás első jelei általában csak sejtszinten mutathatók ki, sokszor jóval azelőtt, hogy a röntgenfelvételek károsodásokat mutatnának.Kis sérülések, gyulladásos anyagok felszaporodása … Bővebben
Tudta, hogy a 45 év felettiek között minden harmadik felnőttnek térdízületi porckopása van, és minden ötödik ember csípőízületi kopással él ma Magyarországon? Sokan szenvednek a porckopástól, de a többség csak … Bővebben
Itt a jó idő, irány a kert! A kertészkedésnek ugyanis nem csak a sok szép virág a jutalma. Testedzésnek sem utolsó – a kerti teendők fizikailag, lelkileg és … Bővebben
A szakértők tanácsait követve elkerülhetők a káros mellékhatások.Egyre több időt töltünk számítógép előtt. Ezért tanácsolja Mischinger Gábor és Hercegfi Károly, a Műegyetem Ergonómia és Pszichológia Tanszékének munkatársa:ÜlőalkalmatosságA támla kövesse a … Bővebben
Akinek volt már csípőfájdalma, az tudja, hogy ez milyen kellemetlen, és mennyire korlátoz minket a mozgásában – egy olyan probléma, ami számos ember életét megkeseríti, és gyakran akár a mindennapi … Bővebben
A krónikus ízületi bántalmakban – reumás gyulladásban vagy ízületi kopásban – szenvedő páciensek érzékenyek az időjárás hirtelen változásaira. Aki kopásos, meszesedéssel járó gerincbántalmakkal, ízületi problémákkal küzd, lehetőleg kerülje a tartós … Bővebben
Az ízületi panaszokkal küzdő emberek közül sokan télen inkább kímélik magukat. Azonban a passzivitás nem helyes választás, mivel az ízületeknek ekkor is szükségük van a mozgásra.Az ízületi problémák kialakulásához vezethet … Bővebben