Hasznos cikkek

Porcleválás gyanúja esetén azonnal orvoshoz kell fordulni

A térdízület a testünk legnagyobb és egyik legbonyolultabb ízülete, és ez sérül leggyakrabban. A porcleválás leggyakoribb tünetei a mozgással együtt járó fájdalom, valamint  a térdízületi mozgáskorlátozottság.Ha a sérült porc beakad,  a térdízületet … Bővebben

Az artrózis nem mindig fájdalmas

A porc felépítésének és lebontásának egyensúlyát bonyolult rendszerek tartják fenn.A porckopás első jelei általában csak sejtszinten mutathatók ki, sokszor jóval azelőtt, hogy a röntgenfelvételek károsodásokat mutatnának.Kis sérülések, gyulladásos anyagok felszaporodása … Bővebben

Ismerje fel a porckopás tüneteit!

Tudta, hogy a 45 év felettiek között minden harmadik felnőttnek térdízületi porckopása van, és minden ötödik ember csípőízületi kopással él ma Magyarországon? Sokan szenvednek a porckopástól, de a többség csak … Bővebben

Órákig ül a gép előtt?

A szakértők tanácsait követve elkerülhetők a káros mellékhatások.Egyre több időt töltünk számítógép előtt. Ezért tanácsolja Mischinger Gábor és Hercegfi Károly, a Műegyetem Ergonómia és Pszichológia Tanszékének munkatársa:ÜlőalkalmatosságA támla kövesse a … Bővebben

Komoly oka is lehet a csípőfájdalomnak

Akinek volt már csípőfájdalma, az tudja, hogy ez milyen kellemetlen, és mennyire korlátoz minket a mozgásában – egy olyan probléma, ami  számos ember életét megkeseríti,  és  gyakran akár a mindennapi … Bővebben

Télen is fontos a séta

Az ízületi panaszokkal küzdő emberek közül sokan télen inkább kímélik magukat. Azonban a passzivitás nem helyes választás, mivel az ízületeknek ekkor is szükségük van a mozgásra.Az ízületi problémák kialakulásához  vezethet … Bővebben

Ne vegyük félvállról a vállfájdalmat

Vállfájdalommal már mindenki találkozott életében.  A kellemetlen tünetek leggyakrabban  feszültség,  túlerőltetés, sérülés következtében alakulnak ki, de a vállízület fájdalmas mozgáskorlátozottságát  a szervezetben keletkező különféle gyulladásás elváltozások is okozhatják.  Bár a vállban … Bővebben