Az ízületi fájdalom sokak szerint az élet természetes velejárója, és úgy gondolják, ezt mindenképpen el kell viselni. Ez azonban nem igaz. Az fájdalom figyelmeztető jelzése a szervezetünknek, hogy valami baj … Bővebben
Májustól júliusig virágzik a hegyi árnika, ez a kitőnő gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású gyógynövény. Főleg hegyvidékeken és havasi réteken honos, de megtalálható Észak-Európa sík területein is. Magyarországon csak az Alpok … Bővebben
Egy bizonyos kor után már szinte természetesnek vesszük, hogy fáj itt vagy ott, akár napi szinten is. Ez azonban nem jelenti azt, hogy szó nélkül bele kell törődnünk, és el kell fogadnunk, … Bővebben
Hajlamosak lehetünk a porckopásra öregkori betegségként gondolni, pedig egyáltalán nem csak az idősebbeket sújtja. Sőt: gyakran küzdenek vele fiatalabb, aktív életmódot űzők is: olyanok, akik élsportolóként vannak kitéve ennek a … Bővebben
„Ez bizony már a korral jár!” Hányszor halljuk ezt a kijelentést, amikor valamilyen testi fájdalomra vagy kimerültségre panaszkodtunk. És minél többször halljuk, annál inkább elhisszük, és idővel magunk is beletörődünk a fizikai … Bővebben
Amikor a tárgyak megfogása, megtartása, esetleg szorítása egyre nehezebbé és fájdalmassá válik, a kéz ízületei deformálódnak, az ujjak elgörbülnek, az nagy valószínűséggel akár az artrózis – porckopás jele is lehet. … Bővebben
A házimunka is lehet annyira megterhelő az ízületek számára, mint például a versenysport – erre mutatott rá a Magyar Gyógytornász-és Fizioterapeuták Társaságának egyik hazai felmérése. Akinek porckopása vagy ízületi fájdalmai … Bővebben
A rengeteg üléssel töltött idő egyrészt elhízáshoz, másrészt a helytelen testtartás miatt kialakuló mozgásszervi megbetegedésekhez vezet. A panaszokat a sok ülés mellett – egy európai felmérések szerint kb. egy órával … Bővebben
A helyes táplálkozás minden életkorban az egészség megőrzését szolgálja. Mivel testünk folyamatosan változik, ezért a fizikai erő és a vitalitás megőrzéséhez is másra van szükség különböző életkorokban. A kor előrehaladtával … Bővebben
Gyakran tapsztaljuk, hogy a változékony idő negatív hatással van az emberi szervezetre, és felerősítheti a már meglévő ízületi problémákat is. Az ízületi panaszokkal küszködők ilyenkor azt tapasztalhatják, hogy a lappangó … Bővebben